Ungdomsholdet – Swim and fun

Elsker du at svømme og have det sjovt i vandet, men har du ikke lysten til konkurencesvømning, så er ungdomsholdet måske noget for dig.

Vi træner i en time en gang i ugen, hvor der foruden almindelig svømmetræning også er plads til hygge og sjov, såsom forskellige lege, konkurencer og vippeudspring.

Målet med træningen er:

- at tilbyde teknisk og konditionsgivene træning.

- at kunne tilbyde svømmerne træning med henblik på at kunne bestå frisvømmer- og bassinprøven.

- At give de unge svømmere en følelse af fællesskab og at have det sjovt i vandet.

Indhold på ungdomsholdet:

- Alsidig tekniktræning

- Konditionstræning

- Livredning, vandtrædning, dykning og bjærgning

- Startspring fra skammel og udspring fra vippe

- Teori om kunstigt åndedræt m.m.

- Sjov med sine svømmevenner

Ungdomsholdet er til alle  i mellem 11 - 18 år, som har bestået C3 eller har tilsvarende svømmefærdigheder.

Undervisningern foregår i 25-meterbassinet.

Vi starter op i uge 3 og slutter i uge 22.