Talenthold

Her starter dit barn, når det starter med at svømme i konkurrenceafdelingen. Holdet fungerer som mellemled fra svømmeskolen til konkurrenceafdelingen.

Hvis dit barn gerne vil på talentholdet, kan du kontakte dit barns træner, som så vil kontakte træneren for talentholdet. En anden mulighed er at cheftræneren for øje på dit barns svømmetalent og tilbyder det en plads.

Dit barn er velkommen til at prøve at træne med talentholdet nogle gange inden en beslutning tages.

Talentholdet træner to gange om ugen, og svømmerne deltager i begynderstævner i Sønderjylland og turneringstævner.

På Talentholdet lægges der vægt på såvel teknik som kondition og sammenhold.

Det er her dit barn begynder at få indsigt i hvad konkurrencesvømning handler om.

K3

Når dit barn er ved at have godt styr på svømmearterne, og er gammel nok, vil det rykke op på K2. Her stiger antallet af træninger til 3-4 om ugen afhængig af dit barns alder.

Her fortsætter dit barns udvikling indenfor svømmearterne, med mere fokus på de tekniske detaljer inklusive stævne start og vendinger.

Svømmerne fra K3 vil ligesom på talentholdet blive tilbudt at deltage i begynderstævner, turneringsstævner og weekend stævner. Her er de velkommen til at deltage hvis de ønsker det.

K2

På K2 svømmes der 4-6 gange om ugen, fordelt på både dryland og i bassinet. Svømmer man på K2, forventes det, at man møder op til træning og yder sit bedste hver gang. Både ved trainingen og til stævner. Der vil blive tilbudt flere stævner hver sæson. De fleste vil være i region Syddanmark, men indimellem tager vi også et overnatningsstævne udenfor regionen. Her kan svømmerne også starte at deltage ved nationale mesterskaber, forudsat de har opnået kravtider til disse.

K1

K1 er SKS´s førstehold. Her er kravet at man som svømmer yder det bedste hver gang man er til træning eller til stævne. På K1 træner du mellem 6 og 9 gange hver uge. Det er i alt 14-20 timers træning fordelt på både dryland og i bassinet. Her forventes, at svømmeren prioriterer svømningen dvs. møder til træning hver gang, deltager i træningslejren, samt deltager i de udvalgte stævner.

For at rykke op på K1 er der nogle bestemte kriterier der skal overholdes, disse kriterier kan du få oplyst af cheftræneren.

K+

K+ er for tidligere K1 svømmere, der ikke har tid til at svømme 8-9 gange om ugen. Eller for svømmere som, efter trænerens vurdering, ikke har en rimelig chance for at opnår de krævede kravtider til at kunne svømme på K1. Svømmerne på K+ kan stadig deltage i alle stævner, inklusive mesterskaber, forudsat for de har opnået kravtiderne for disse stævner. Svømmerne på holdet får gennem træning og stævner mulighed for stadig at udvikle deres svømmefærdigheder.

Træningslejr

Hvert år afholder klubben 1-2 træningslejr af ca. en uges varighed. Træningslejr kan afholdes enten i Danmark eller udlandet. SKS har igennem tiderne været mange steder i Europa, senest i Polen, på Fuerteventura og i Herning.

Træningslejren styrker svømmernes sportslige færdigheder, såvel som det sociale sammenhold på holdene. Lejrene går altid til lokaliteter med 50 meter bassiner, da klubben ikke råder over det til daglig. Svømmerne skal disponere deres kræfter og indsats anderledes på en lang bane end på en kort. Derfor er det vigtigt at de får trænet det, i forbindelse med træningslejrene.

Træningslejre arrangeres almindeligvis i forbindelse med påsken og/eller uge 42.

Budgettet til træningslejre ligger almindeligvis mellem 6.000 kr. og 8.000 kr. for en uges ophold, med fuldpension, baneleje, overnatning, transport osv.