Forudsætter B2 prøven er bestået.
Alder :
ca. 7 - 10 år
C1:
1 gang om ugen i 30 minutter i det store bassin
C2x2:
2 gange om ugen i 30 minutter i det store bassin
at deltagerne bliver trygge i det dybe vand, og hurtigt får gode færdigheder i :
rygcrawl
crawl med vægt på vejrtrækning / udpustning
brystsvømning, benspark
hovedspring fra kant
fri bevægelse i vandet også i den dybe ende - vandglæde
undervisningen vil koncentrere sig om følgende øvelser :
crawlbenspark med og uden plade, fokus på vejrtrækning til siden, udpustning
sammensat crawl og rygcrawl
brystsvømning benspark, ryg- og maveliggende
spring fra kanten på benene, siddende og stående
hovedspring
boldlege, fangelege og dykkeøvelser
Vi starter der hvor vi stoppede på B2x2. Men børn der har gået på B2 kun en gang om ugen er også velkommen at starte med to ugentlige undervisninger hvis man kan gennemføre B2x2 prøverne.
Der bygges videre på:
Det samme som C1, samt:
brystbenspark med rigtige bevægelser
påbegyndt arme bryst + vejrtrækning
50 meter crawl med regelmæssig vejrtrækning
100 meter rygcrawl
samle ting fra bunden uden svømmebriller
hoppe fra 1 meter vippen
kendskab til baderegler
flyde og træde vande
begyndt med brystbenspark
Når sæsonen er slut vil forældrene modtage en informationsmail med oplysninger om hvilket hold træneren anbefaler at fortsætte på i næste sæson.
Har barnet bestået C1 vil man sammen med informationsmailen modtage et diplom og man kan tilmelde barnet C2, hvor der er mulighed for at vælge træning 1 eller 2 gang om ugen.
Læs om C2 holdet, ved at klikke her.
Se det videre forløb i Svømmeskolen nedenfor.
