Tilmelding forudsætter, at B2 prøven er bestået.
C1:
Træningen foregår 1 gang om ugen i 30 minutter i det store bassin.
C1x2:
Træningen foregår 2 gange om ugen i 30 minutter i det store bassin
Mål på C1 og C1x2:
Målet er, at børnene bliver trygge i det dybe vand, og hurtigt får gode færdigheder i:
Rygcrawl
Crawl med fokus på vejrtrækning/udpustning
Brystsvømning, benspark
Hovedspring fra kant
Træningen vil koncentrere sig om følgende øvelser:
Crawlbenspark med og uden plade, fokus på vejrtrækning til siden, udpustning
Sammensat crawl og rygcrawl
Brystsvømning benspark, ryg- og maveliggende
Spring fra kanten på benene, siddende og stående
Hovedspring
Boldlege, fangelege og dykkeøvelser
Vi starter, hvor vi stoppede på B2x2.
Børn, der har gået på B2 én gang om ugen er også velkomne til at starte med to ugentlige undervisninger, hvis barnet kan gennemføre B2x2 prøverne.
Der bygges videre på:
Som på C1, samt:
Brystbenspark med rigtige bevægelser
Påbegyndt arme bryst + vejrtrækning
50 meter crawl med regelmæssig vejrtrækning
100 meter rygcrawl
Samle ting fra bunden uden svømmebriller
Hoppe fra 1 meter vippen
Kendskab til baderegler
Flyde og træde vande
Begyndt med brystbenspark
Tilmelding til C1 og C1x2 (klik her)
Når sæsonen er slut, vil forældrene modtage en informationsmail med oplysninger om, hvilket hold træneren anbefaler, at barnet fortsætter på i næste sæson.
Hvis barnet mestrer alle ovenstående øvelser på C1, kan der ske tilmelding til C2, hvor der er mulighed for at vælge træning 1 eller 2 gange om ugen.
Læs om C2 holdet, ved at klikke her.
