Undervisningen foregår 1 gang om ugen i 1 time i undervisningsbassinet.
Holdet er for voksne i alle aldre.
Svømning er en meget velegnet træningsform for alle. Træning i vand er effektiv og skånsom, hvor du har mulighed for at vedligeholde kroppens smidighed og opnå en god kondition.
På vores Dag- og pensionisthold har du mulighed for at svømme og bevæge dig i vandet efter dine ønsker og behov.
Formålet er først og fremmest at styrke kroppens muskler og smidighed samtidig med at konditionen forbedres.
Er du til den rolige og individuelle svømmetur, hjælper vores instruktør gerne med vejledning og gode råd. Ønsker du i stedet lidt variation i træningen, hvor du gerne vil kombinere svømning med anden aktivitet, kan vi også tilbyde kortere program (ca. 15 min.) med gymnastiske øvelser i vandet.
Tag din ægtefælle, din gode kammerat eller din veninde under armen og vær aktive sammen. Det er sundt for både krop og sjæl.
Deltagerkrav: Ingen. Alle kan være med uanset svømmefærdigheder.
