Holdet er målrettet voksne og pensionister.
Svømning er en effektiv måde at forbedre konditionen og holdet giver mulighed for at forbinde det med et stærkt socialt liv.
Via træningen har vi fokus på puls og fællesskab på samme tid. Der vil være mulighed for svømmeprogrammer og vejledning fra den kvindelige intruktør, hvis det ønskes. Instruktøren har mange års erfaring med træning og bevægelse i vand.
Træningen er skånsom, og kan dyrkes på alle niveauer, idet vægtbelastningen på kroppens muskler og led er minimal.
Da vand ophæver tyngdekraften og muliggør bevægelse, opleves en stor bevægelsesfrihed.
Du vil få mulighed for fri svømning, samt træning med brug af forskellige vandgymnasik-redskaber.
