Tilmelding forudsætter, at C1 prøven er bestået.
C2:
Træningen foregår 1 gang om ugen i 45 minutter i det store bassin.
C2x2:
Træningen foregår 2 gange om ugen i 45 minutter i det store bassin.
Målet er, at børnene bevarer vandglæden og får gode færdigheder i:
Rygcrawl - tekniske korrekte benspark/armtag
Crawl med vægt på vejrtrækning/udpustning
Brystsvømning, benspark/armtag/vejrtrækning
Butterfly, korrekte benbevægelser
Hovedspring fra kant
Lære at dykke
Undervisningen vil koncentrere sig om følgende øvelser:
Crawl - benspark/armtag og vejrtrækning med og uden plade
Brystsvømning - benspark/armtag/vejrtrækning
Sammensat crawl og rygcrawl
Butterfly benbevægelser/armtag
Hovedspring fra kanten og skammel
Dykke med og uden spring fra kanten
Boldlege, fangelege og dykkeøvelser
Som på C2, men der er mere fokus på sammensat brystsvømning, udholdenhed i crawl og ryg, samt dykning.
200 meter crawl uden pause
200 meter rygcrawl
25 meter svømning med T-shirt og shorts
100 meter brystsvømning med korrekte benspark
Dykning, 2 -3 meter nedad
50 bryst på ryg, lav ryg ( lav bryst )
Korrekte butterflyben
Begyndt med sammensat butterfly
Bjergning af en svømmekammerat - 15 meter
Viden om at tilkalde hjælp
Tilmelding til C2 og C2x2 (klik her)
Når sæsonen er slut, vil forældrene modtage en informationsmail med oplysninger om, hvilket hold træneren anbefaler, at barnet fortsætter på i næste sæson.
Hvis barnet mestrer alle ovenstående øvelser på C2, kan der ske tilmelding til C3, hvor der er mulighed for at vælge træning 1 eller 2 gange om ugen.
