Forudsætter C1 prøven er bestået.
Alder :
ca. 8 - 10 år
C2:
1 gang om ugen i 45 minutter i det store bassin
C2x2:
2 gange om ugen i 45 minutter i det store bassin
at deltagerne hurtigt får gode færdigheder i :
rygcrawl - tekniske korrekte benspark / armtag
crawl med vægt på vejrtrækning / udpustning
brystsvømning , benspark / armtag / vejrtrækning
butterfly - korrekte benbevægelser
hovedspring fra kant
lære at dykke
fri bevægelse i vandet - vandglæde
undervisningen vil koncentrere sig om følgende øvelser :
crawl - benspark/armtag og vejrtrækning med og uden plade
brystsvømning - benspark / armtag / vejrtrækning
sammensat crawl og rygcrawl
butterfly benbevægelser / armtag
hovedspring fra kanten og skammel
dykke med og uden spring fra kanten
boldlege, fangelege og dykkeøvelser
Det samme som på C2.
Der er mere fokus på sammensat brystsvømning, udholdenhed i crawl og ryg, samt dykning.
200 meter crawl uden pause
200 meter rygcrawl
25 meter svømning med T-shirt og shorts
100 meter brystsvømning med korrekte benspark
dykning, 2 -3 meter nedad
50 bryst på ryg, lav ryg ( lav bryst )
korrekte butterfly ben
begyndt med sammensat butterfly
bjergning af en svømmekammerat - 15 meter
viden om at tilkalde hjælp
Når sæsonen er slut vil forældrene modtage en informationsmail med oplysninger om hvilket hold træneren anbefaler at fortsætte på i næste sæson.
Har barnet bestået C2 vil man sammen med informationsmailen modtage et diplom og man kan tilmelde barnet C3, hvor der er mulighed for at vælge træning 1 eller 2 gang om ugen.
Læs om C3 holdet, ved at klikke her.
Se det videre forløb i Svømmeskolen nedenfor.
