Dette er vores individuelle hold for den voksne svømmer.
Træningen foregår 1 gang om uge i 1 time.
Holdet er for let øvede og øvede svømmere, som gerne vil forbedre nuværende svømmeevner og som ønske enten at arbejde med udholdenhed, teknik eller bare forbedre én eller flere stilarter.
Med udgangspunkt i den enkeltes svømmefærdigheder, vil en træner hjælpe med at lave programmer og fordele deltagerne efter ønsker og behov i forhold til, hvad man ønsker at arbejde videre med.
Voksen individuelt uden instruktør er ren svømning uden en instruktør som kan spørges om råd.
