Tilmelding forudsætter, at C3 er bestået.
Alder : ca. 10 - 18 år (stor aldersspredning kan forekomme)
Teknisk og konditionsgivende træning i svømning
Træning med henblik på at kunne aflægge prøver som frisvømmerprøven og bassinprøven
Alsidig tekniktræning
Konditionstræning
Livredning, vandtrædning, dykning og bjærgning
Startspring og udspring
Teori om kunstig åndedræt med mere
