Holdet kan med fordel kombineres med 'Livredning' læs om det (her)
Forudsætter bestået C3
Alder :
ca. 10 - 18 år (stor aldersspredning kan forekomme)
1 gang om ugen i 60 minutter
at tilbyde deltagerne :
teknisk og konditionsgivende træning i svømning
træning med henblik på at kunne aflægge prøver som :
frisvømmerprøven og bassinprøven
alsidig tekniktræning
konditionstræning
livredning, vandtrædning, dykning og bjærgning
startspring og udspring
teori om kunstig åndedræt med mere
