Svømmeklubben Sønderborg
Forår 2020

A1 Holdet for 4-5 år (A1)

Træningen foregår 1 gang om ugen i undervisningsbassinet og varer 30 minutter hver gang.

Målgruppen er 4-5 årige.

Vi bruger ikke svømmevinger eller bælter, men bruger andre hjælpemidler til leg og undervisning.
Der arbejdes med vand tilvænning og grundlæggende øvelser til god og rigtig kropstilling i vandet samt vejrtrækning.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
101
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Johanne Schow Christiansen, Mia Christiansen,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
102
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Anna Jóna Kjeld, Freja Dyngby Johannesen,
15.01.2020 25.05.2020 702 kr.
Familie holdet (FAM)

Familie holdet er for børn i alderen 1 - 5 år, som er sammen med en forældre i vandet. 
 
Har familien flere børn under 5 år, som man ønsker med i vandet, skal der laves en tilmelding pr. barn.
 
På dette hold, tilmeldes kun barnet/børnene, - ingen forældre. 
 
Ældre søskende over 6 år, tilmeldes sammen med forældrene, på "Familie holdet øvrige deltagere" 
(Hold 602 og 606).
 
Familie holdet, er ikke et "Fri leg hold" der er et program hver gang som alle skal følge, det gælder også ældre søskende. Vi forbeholde os ret til at bede søskende som ikke følger programmet om at forlade bassinet.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
605
Fredag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Julie Fink, Runa Friis hansen,
17.01.2020 25.05.2020 940 kr.
601
Fredag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Julie Fink, Runa Friis hansen,
17.01.2020 25.05.2020 940 kr.
Familie holdet øvrige deltager (FaD)

På dette hold, tilmeldes forældre og øvrige familiemedlemmer som er med i vandet på familie hold i løbet af sæsonen.

Det er gratis at tilmelde sig på Familie hold øvrige deltagere, såfremt man har et barn tilmeldt på familie hold. 

Ældre søskende som allerede er tilmeldt et A, B eller C hold i svømmeskolen, kan også tilmeldes gratis på "familie hold øvrige deltagere". 

Familie holdet, er ikke et "Fri leg hold" der er et program hver gang som alle skal følge, det gælder også ældre søskende. Vi forbeholde os ret til at bede søskende som ikke følger programmet om at forlade bassinet. 


 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
606
Fredag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Julie Fink, Runa Friis hansen,
17.01.2020 25.05.2020 0 kr.
602
Fredag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Julie Fink, Runa Friis hansen,
17.01.2020 25.05.2020 0 kr.
B1 (B1)

Her starter de fleste svømmere. 
Træningen foregår 1 eller 2 gang om ugen, i undervisningsbassinet og varer 30 minutter hver gang.

Man kan begynde den sæson man fylder 6 år, målgruppen er 6-9 årige.


Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
105
Mandag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Christopher Lentfer Kristiansen,
10.02.2020 25.05.2020 702 kr.
110
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Julie Fink,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
115
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Julie Fink, Regitze Kaas Hagild,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
120
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Jacob Lund, Nicholas Lentfer Kristiansen,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
130
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Mia Christiansen, Nicholas Lentfer Kristiansen,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
140
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Mia Christiansen,
24.05.2020 25.05.2020 702 kr.
151
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Julie Fink, Regitze Kaas Hagild,
14.01.2020 25.05.2020 702 kr.
153
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Nicholas Lentfer Kristiansen,
14.01.2020 25.05.2020 702 kr.
160
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Anna Jóna Kjeld, Katrine Jensen,
15.01.2020 25.05.2020 702 kr.
165
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Nicholas Lentfer Kristiansen,
15.01.2020 25.05.2020 702 kr.
171
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Regitze Kaas Hagild,
16.01.2020 25.05.2020 702 kr.
Begynder1 x2 (B1x2)

Her starter de fleste svømmere. 
Træningen foregår 2 gang om ugen, i undervisningsbassinet og varer 30 minutter hver gang.

Man kan begynde den sæson man fylder 6 år, målgruppen er 6-9 årige.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
290
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Julie Fink, Mia Christiansen, Ronja Beck Christensen,
13.01.2020 25.05.2020 910 kr.
291
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Regitze Kaas Hagild,
14.01.2020 25.05.2020 910 kr.
Begynder 2 (B2)

Forudsætter at B1 prøven er bestået. 

Træningen foregår 1 eller 2 gang om ugen i undervisningsbassinet og varer 30 minutter hver gang. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
205
Mandag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Anna Jóna Kjeld,
10.02.2020 25.05.2020 702 kr.
210
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Cheftræner: Stefka Aleksieva,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
215
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Christopher Lentfer Kristiansen,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
220
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Christopher Lentfer Kristiansen, Regitze Kaas Hagild,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
230
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Johanne Schow Christiansen, Julie Fink,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
235
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Jacob Lund, Julie Fink,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
240
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Anna Jóna Kjeld,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
251
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Mia Christiansen,
14.01.2020 25.05.2020 702 kr.
253
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Katrine Jensen,
14.01.2020 25.05.2020 702 kr.
294
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Nicholas Lentfer Kristiansen,
15.01.2020 25.05.2020 702 kr.
260
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Freja Dyngby Johannesen, Nicholas Lentfer Kristiansen, Ronja Beck Christensen,
15.01.2020 25.05.2020 702 kr.
265
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Freja Dyngby Johannesen, Katrine Jensen,
15.01.2020 25.05.2020 702 kr.
270
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Katrine Jensen, Nicholas Lentfer Kristiansen,
15.01.2020 25.05.2020 702 kr.
271
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Johanne Schow Christiansen,
16.01.2020 25.05.2020 702 kr.
Begynder2 x2 (B2x2)

Forudsætter at B1 prøven er bestået. 

Træningen foregår 2 gang om ugen i undervisningsbassinet og varer 30 minutter hver gang. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
295
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Christopher Lentfer Kristiansen, Freja Dyngby Johannesen, Nicholas Lentfer Kristiansen,
13.01.2020 25.05.2020 910 kr.
296
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Torsdag kl. 17:30 - 18:05
Instruktør: Mia Christiansen,
14.01.2020 25.05.2020 910 kr.
C1 (C1)

 
Forudsætter B2 er bestået.
Alder : ca. 7 - 10 år
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
304
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Christopher Lentfer Kristiansen,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
315
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Jacob Lund, Nicholas Lentfer Kristiansen,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
306
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Julie Fink,
13.01.2020 25.05.2020 702 kr.
313
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Katrine Jensen,
14.01.2020 25.05.2020 702 kr.
322
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Katrine Jensen,
14.01.2020 25.05.2020 702 kr.
324
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Regitze Kaas Hagild,
14.01.2020 25.05.2020 702 kr.
312
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Mia Christiansen,
14.01.2020 25.05.2020 702 kr.
311
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Freja Dyngby Johannesen, Ronja Beck Christensen,
15.01.2020 25.05.2020 702 kr.
323
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Mia Christiansen, Nicholas Lentfer Kristiansen,
16.01.2020 25.05.2020 702 kr.
305
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Jacob Lund,
17.01.2020 25.05.2020 702 kr.
C1 x2 (C1x2)

Forudsætter B2 er bestået.
 

Alder : ca. 7 - 10 år

Holder træner 2 gange om ugen 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
320
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Anna Jóna Kjeld, Anne Marie Ruby Larsen , Johanne Schow Christiansen,
13.01.2020 25.05.2020 910 kr.
C2 (C2)

 
Forudsætter C1 er bestået.
 
 Alder : ca. 8 - 10 år
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
330
Mandag kl. 15:00 - 15:45
Instruktør: Anna Jóna Kjeld,
13.01.2020 25.05.2020 757 kr.
334
Tirsdag kl. 17:00 - 17:45
Instruktør: Anne Marie Ruby Larsen ,
14.01.2020 25.05.2020 757 kr.
345
Tirsdag kl. 18:30 - 19:15
Instruktør: Anne Marie Ruby Larsen ,
14.01.2020 26.05.2020 757 kr.
331
Onsdag kl. 16:30 - 17:15
Instruktør: Katrine Jensen,
15.01.2020 25.05.2020 757 kr.
335
Fredag kl. 17:15 - 18:00
Instruktør: Jacob Lund,
17.01.2020 25.05.2020 757 kr.
C2 x2 (C2x2)

Forudsætter C1 er bestået.
 
 

Alder : ca. 8 - 10 år

Holdet træner 2 gange i ugen 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
340
Mandag kl. 17:00 - 17:45
Onsdag kl. 18:15 - 19:00
Instruktør: Ronja Beck Christensen,
13.01.2020 25.05.2020 1011 kr.
C3 (C3)

 
Forudsætter C2 er bestået 
 
 

Alder : ca. 9 - 12 år

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
381
Mandag kl. 15:15 - 16:00
Instruktør: Jacob Lund,
13.01.2020 25.05.2020 757 kr.
380
Mandag kl. 17:45 - 18:30
Instruktør: Anna Jóna Kjeld, Regitze Kaas Hagild,
13.01.2020 25.05.2020 757 kr.
370
Tirsdag kl. 17:45 - 18:30
Instruktør: Anne Marie Ruby Larsen ,
14.01.2020 26.05.2020 757 kr.
C3 x2 (C3x2)

Forudsætter C2 er bestået 
 
Alder : ca. 9 - 12 år
 

Holdet træner 2 gange i ugen 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
390
Mandag kl. 15:45 - 16:30
Fredag kl. 16:30 - 17:15
Instruktør: Anna Jóna Kjeld,
13.01.2020 25.05.2020 1011 kr.
Ungdomshold (UNG)

Forudsætter bestået C3, eller svømmefærdigheder svarende hertil.
 
Aldersgruppe 10-18 år (stor alders spredning kan forekomme) 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
400
Mandag kl. 16:30 - 17:30
Instruktør: Anna Jóna Kjeld,
13.01.2020 25.05.2020 757 kr.
401
Onsdag kl. 18:15 - 19:00
Instruktør: Anna Jóna Kjeld,
15.01.2020 25.05.2020 564 kr.
Talenthold (TA)

 Deltagelse på holdet sker efter aftale med Stefka og Nikolay
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
711
Mandag kl. 16:30 - 17:30
Torsdag kl. 17:30 - 18:15
Cheftræner: Stefka Aleksieva,
Instruktør: Johanne Schow Christiansen,
13.01.2020 30.06.2020 905 kr.
K+ (K+)

Deltagelse på holdet sker efter aftale med Nikolay eller Stefka.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
705
Mandag kl. 06:00 - 07:30
Mandag kl. 18:30 - 20:00
Onsdag kl. 06:00 - 07:30
Onsdag kl. 19:00 - 20:30
Lørdag kl. 15:00 - 17:00
Træner: Steffen Skipper Petersen,
01.01.2020 30.06.2020 707 kr.
Konkurence 1 (K1)

Deltagelse på holdet sker efter aftale med Stefka og Nikolay
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
701
Mandag kl. 06:00 - 07:30
Mandag kl. 18:30 - 20:00
Tirsdag kl. 16:30 - 18:30
Onsdag kl. 06:00 - 07:30
Onsdag kl. 17:30 - 19:00
Torsdag kl. 18:00 - 20:00
Fredag kl. 06:00 - 07:30
Fredag kl. 16:00 - 18:00
Lørdag kl. 15:00 - 17:00
Elitetræner: Nikolay Gamishev,
01.01.2020 30.06.2020 1575 kr.
Konkurence 2 (K2)

Deltagelse på holdet sker efter aftale med Stefka og Nikolay
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
702
Mandag kl. 06:00 - 07:30
Mandag kl. 17:30 - 18:30
Onsdag kl. 06:00 - 07:30
Torsdag kl. 18:15 - 19:15
Fredag kl. 16:00 - 17:00
Lørdag kl. 15:00 - 17:00
Elitetræner: Nikolay Gamishev,
Cheftræner: Stefka Aleksieva,
01.01.2020 30.06.2020 1352 kr.
Konkurence 3 (K3)

Deltagelse på holdet sker efter aftale med Stefka og Nikolay
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
703
Mandag kl. 17:30 - 18:30
Onsdag kl. 16:30 - 17:15
Torsdag kl. 17:00 - 18:00
Fredag kl. 17:00 - 18:00
Elitetræner: Nikolay Gamishev,
Cheftræner: Stefka Aleksieva,
01.01.2020 30.06.2020 1265 kr.
Voksen Individuelt (VI)

 
Vores individuelle hold for den voksne svømmer. 

Træning 1 gang om uge i 1 time.
 

Det er et hold for let øvede og øvede svømmere, hvor man får sin svømning forbedret,
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
480
Mandag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør: Anna Jóna Kjeld,
13.01.2020 25.05.2020 458 kr.
481
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Mia Christiansen,
14.01.2020 26.05.2020 458 kr.
Voksne uden instruktør (VUI)

For voksne uden instruktør, til dig der kun ønsker svømning som motion. Der vil ikke være mulighed for undervisning og vejledning.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
482
Torsdag kl. 19:15 - 20:00
Instruktør: SKS instruktør SKS,
16.01.2020 28.05.2020 326 kr.
Begynder Voksne (BV)

 

Begynder voksne er for voksne fra ca. 18år.

Fra ca. 18 år

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
485
Mandag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Anna Jóna Kjeld, Mia Christiansen,
13.01.2020 25.05.2020 762 kr.
Dagholdet (DAG)

Holdet for voksne som har mulighed for at svømme i dagtimerne.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
490
Mandag kl. 14:00 - 15:00
Cheftræner: Stefka Aleksieva,
13.01.2020 25.05.2020 661 kr.
U13/15 Vandpolo (Mpolo)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
802
Onsdag kl. 19:00 - 20:30
Instruktør: Mia Christiansen,
15.01.2020 26.05.2020 707 kr.
Vandhundene (U11 vandpolo) (U11)

Vandhundene er for dig mellem 8 og 11 år, som kan lide at lege i det våde element. Det er et hold, som er en del af svømmeklubbens vandpoloafdeling, og fungerer som et indgangshold til klubbens andre vandpolohold.
Da vandpolo er tæt forbundet med leg i vand, ønsker vi at introducere børn til sportsgrenen ved at vise dem, at sjov i svømmehallen kan være mere end at svømme baner.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
510
Tirsdag kl. 18:30 - 19:30
Instruktør: SKS instruktør SKS,
24.05.2020 25.05.2020 717 kr.
501
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Caroline Duus, William Madsen Stolberg,
Udvalgsmedlem: William Madsen Stolberg,
16.01.2020 25.05.2020 717 kr.
16+ Vandpolo (PoloJ)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
502
Fredag kl. 20:30 - 21:30
Instruktør: Mia Christiansen,
17.01.2020 26.05.2020 407 kr.
Pensionisthold (PEN)

Holdet for pensionister som har mulighed for at svømme i dagtimerne
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
495
Mandag kl. 14:00 - 15:00
Cheftræner: Stefka Aleksieva,
13.01.2020 25.05.2020 661 kr.
Motionsholdet (Moti)

Motionsholdet er kun i kombination med Aqua Fitness hold 950.
 
Sidste træning på motionsholdet er mandag d. 6. april. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
954
Mandag kl. 14:00 - 15:00
Cheftræner: Stefka Aleksieva,
13.01.2020 06.04.2020 336 kr.
Aqua Fitness (Fit)

Aqua Fitness - kan med fordel kombineres med Motionsholdet, hold 954.
 
I kombination med Aqua Fitness er kontingent for motionshold kun kr. 330,-
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
950
Onsdag kl. 08:30 - 09:20
Cheftræner: Stefka Aleksieva,
15.04.2020 03.06.2020 326 kr.