Ungdomshold

 
Holdet kan med fordel kombineres med 'Livredning' læs om det (her) 

Forudsætter bestået C3 

Alder :

ca. 10 - 18 år (stor aldersspredning kan forekomme)

Træning :

1 gang om ugen i 60 minutter

Mål :

at tilbyde deltagerne :

teknisk og konditionsgivende træning i svømning

træning med henblik på at kunne aflægge prøver som :

frisvømmerprøven og bassinprøven

Indhold :

alsidig tekniktræning

konditionstræning

livredning, vandtrædning, dykning og bjærgning

startspring og udspring

teori om kunstig åndedræt med mere

 

Nyheder

Sponsorer