Skip Navigation Links

sponsorer

sponsor logo sponsor logo sponsor logo sponsor logo sponsor logo sponsor logo

Ungdomshold

 
Holdet kan med fordel kombineres med 'Livredning' læs om det (her) 

 

På grund af stor aldersspredning er Ungdomshold opdelt i 2 hold :

Ungdomshold - til 12 år (Hold nr. 400) Forudsætter bestået C3

Ungdsomhold - fra 13 år (Hold nr. 401 + 402)

Alder :

ca. 11 - 16 år

Træning :

1 gang om ugen i 60 minutter

Mål :

at tilbyde deltagerne :

teknisk og konditionsgivende træning i svømning

træning med henblik på at kunne aflægge prøver som :

frisvømmerprøven og bassinprøven

Indhold :

alsidig tekniktræning

konditionstræning

livredning, vandtrædning, dykning og bjærgning

startspring og udspring

teori om kunstig åndedræt med mere